没有什么比夜复一夜失眠而且不知道是什么原因更令人沮丧的了。当然，有时每个人都会有一两个晚上休息——但如果这是一个影响您生活质量的持续性问题，则可能需要更多关注。

除了让您感到乏味之外，缺少睡眠对您的健康也不利，尤其是如果它是慢性的。睡眠不足与肥胖、心脏病和情绪障碍等 严重的健康问题有关。

无论您是完全失眠，还是注意到最近您的睡眠质量受到影响，都可能存在影响您的潜在问题。为了纪念睡眠意识周，让我们探讨五个可能妨碍您良好休息的常见健康问题。

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“如果睡眠出现问题，你要么无法入睡，要么在半夜醒来 ，要么醒来时仍然很累，一定要检查你身体内部发生了什么，”功能医学执业护士 Maggie说。伯格霍夫。她建议与您的医生一起进行测试，以尝试更全面地了解您体内发生的情况，以帮助发现可能影响睡眠的任何问题。

每个人都是独一无二的，如果您无法入睡，就应该寻求医疗帮助。以下是通常潜伏在睡眠问题背后的常见（但有时未被发现）健康问题。