在布鲁克林一家酒吧后面的一个小房间里，杰克·格雷斯带领他的乐队演唱了一组关于爱情和宿醉的歌曲。歌词中有这样一句话：天辰平台注册开户“我喝什么以及在赛道上遇到谁都是我的事。”

房间以红色为主，配有天鹅绒窗帘和红宝石色的架子鼓。与其他小型音乐场所一样，声音充斥着每一寸。观众被带到了一种技术上太大声的体验边缘，但当我们听自己喜欢的音乐时，它会被一种强效的多巴胺鸡尾酒所压倒。

对于演奏音乐的音乐家来说，声音是一种职业危害。过度接触噪音会导致噪音引起的听力损失，这种情况在专业音乐家中的发生率可能是普通大众的四倍。NIHL 还与听觉疾病有关，包括听觉过敏（对大声的极度敏感）和耳鸣（耳内慢性鸣响或其他噪音），这困扰着许多著名的音乐家，严重时会扰乱他们演奏现场音乐的能力。

格蕾丝（原名约翰·潘卡尔多）说，他很幸运没有出现持续性耳鸣。他经历过一阵阵严重的耳鸣，但最终会消失。

杰克·格雷斯在舞台上唱歌
摄影：Lee Falco，由 Jack Grace 提供
“我认识的人都得了这种病，这让人抓狂，”格蕾丝谈到耳鸣时说道。“当它来临时，就像地震一样，你不知道什么时候会结束。”


听力损失不仅限于音乐家。根据世界卫生组织的数据，12 至 35 岁的年轻人中约有一半（约 10 亿）因“长时间且过度”接触声音（包括直接传入耳朵的音乐）而面临听力损失的风险通过耳机或耳机进行耳道检查。

听力学主任特里西娅·阿什比-斯卡比斯 (Tricia Ashby-Scabis) 表示，我们对响亮的音乐及其带来的积极情绪的渴望，与手提钻的噪音污染或环境中其他响亮的声音形成鲜明对比，这些噪音会带来不愉快甚至压力重重的体验。美国言语听力协会的实践。但是，当我们跑向一个或远离另一个时，我们的耳朵会得到相同的结果。

阿什比-斯卡比斯说：“这不会引起沮丧或焦虑，但他们的身体仍然受到声压影响——他们的耳朵仍然受到声压影响。”

我们可以借鉴音乐家的书，看看耳朵保护方面的进步、潜在的耳鸣治疗，天辰平台注册开户以及当我们将耳朵暴露在给我们带来欢乐的有害噪音水平时所做的违反直觉的计算。

耳鸣：响个不停
虽然耳鸣可能还有其他原因，例如耳朵感染、高血压或健康状况，但最常见的原因是暴露在大声的声音中，随着时间的推移，这会损害内耳中负责感知声音的神经细胞。结果是发出持续的声音，通常是高音调的铃声。

由于没有外部声音来源，耳鸣的严重程度取决于耳鸣对患者的困扰或痛苦程度。许多病情较轻的人几乎没有注意到它，或者只在非常安静的地方注意到它。然而，对于其他人来说，耳鸣会影响他们的生活质量，甚至导致身体疼痛。

马克·帕坦 (Mark Parttain) 是一家名为Treble Health 的在线耳鸣治疗公司的听力学家，他亲身体会到损害听力的不仅仅是经典摇滚音乐。除了帮助其他人控制耳鸣为生之外，帕坦还是一名管弦乐打击乐手，患有这种疾病已有 18 年了。

当帕坦决定戒掉咖啡因并开始练习正念时，他的耳鸣之旅出现了转折点，部分原因是为了控制他的震颤。当他注意到自己的耳鸣也开始改善时，他向听力学家提到了这一点，并了解到这并不完全是巧合。

“他们说，‘是的，这是有道理的，’”帕坦回忆道。“‘这是一种耳鸣再训练疗法。’”

除了排除可能导致耳鸣的医疗状况或使用助听器来改善耳鸣状况外，耳鸣再训练疗法是改善许多人耳鸣症状的一种方法。虽然没有“治愈方法”，但 TRT 可以通过放松练习和播放声音的耳朵设备相结合，帮助人们控制耳鸣压力并减少声音的明显程度，患者通常会得到听力学家或其他健康专业人员的帮助。

Partain 在 Treble Health 带领患者完成这一过程，他说这个过程可能需要 6 到 18 个月的时间，有些人会更快地得到缓解。至于他自己，帕坦仍然是一名音乐家，与他的乐队 Boys Like Jason 一起演奏。他的耳鸣现在已经得到控制，他将自己的个人经验带给患者，患者可能天生就会注意耳朵里的每一个明显的感觉。

“多年来我一直在训练如何将情感倾注到我在乐器上所做的事情中，”帕坦说。“如果不将积极或消极的情绪与正在发生的事情联系起来，我就不可能这样做。”