我们都听说过 防晒霜的重要性 - 但您是否知道在炎热的天气下照顾眼睛与保护皮肤同样重要？

据世界卫生组织称，世界上有 1500 万人因白内障失明，其中高达 10% 的人的病情可能是受到紫外线辐射造成的。

幸运的是，有一些简单的方法可以防止阳光伤害眼睛。继续阅读，了解今年夏天如何保护您的眼睛免受恶劣天气的影响。有关更多眼睛护理技巧，请查看在线购买眼镜和隐形眼镜的最佳地点。

在温暖的天气里保护眼睛免受阳光照射
从戴太阳镜到均衡饮食，有很多方法可以在炎热的天气下保护您的眼睛。以下是一些有科学依据的夏季眼部护理技巧。

戴墨镜
照顾眼睛最简单、最时尚的方法之一就是白天戴太阳镜。当您的眼睛在阳光下不受保护时，它们会暴露在多种类型的紫外线下，这会增加您患某些疾病的风险，包括光性角膜炎和白内障。

戴着墨镜的年轻人。
Westend61/盖蒂图片社

考虑偏光镜片

偏光镜片采用特殊化学物质设计，比其他太阳镜能过滤更多的光线。它们还可以减少水和雪等反光表面的眩光，因此如果您在户外度过很多时间，它们是一个不错的选择。

选择合适的镜片颜色

虽然看起来深色镜片可以提供更多的紫外线防护，但事实恰恰相反。极黑的镜片迫使您的瞳孔张得更大，让更多的阳光进入您的眼睛。不要选择深色镜片，而选择灰色或烟色镜片以获得最大程度的防晒效果。