如果您住在城市或有家人让您睡不着觉，您可能对夜间的噪音又爱又恨。声音的剧烈变化会让人感到不舒服，并且会扰乱您的睡眠。噪音机可以产生稳定的彩色噪音，有助于阻挡这些不需要的声音。

您现在可能正在考虑白噪声。白噪声是最著名的，制造白噪声的机器已经上市几十年了。但这并不是唯一可以帮助您入睡的噪音。让我们深入研究一下噪音的类型、它们听起来是什么样的以及哪一种最有利于睡眠。
声波到底是什么？
噪声颜色
所有不同“颜色”的噪声都会在不同频率下以不同幅度产生共振。它们都可以帮助您入睡，但值得尝试不同的声音。
维基百科
好吧，让我们深入了解一些科学知识。您可以将声波解构为两个部分：

频率，指的是波每秒振动的速度，以赫兹为单位测量（高中科学的遥远记忆还回来了吗？）。一赫兹意味着每秒振动一次。
振幅，也称为功率，是指波浪的大小。这通常以分贝为单位来衡量，分贝是声音的音量或强度的度量。
所有不同颜色的声音都以不同的频率振动，它们的名称与光的颜色大致相似。例如，白噪声发出人耳可听见的所有频率，就像白光包含人眼可见的所有颜色的光一样。