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如果新型冠状病毒cod -19在全球范围内的爆发让你变成了一个细菌恐惧症患者，你已经知道如何对着肘部咳嗽，彻底洗手，以及哪种口罩对你的保护效果最好。但如果你要继续上班、外出就餐、在商店购物、乘坐公共交通工具，你需要一些实用的建议，让自己感到舒适，并保证自己和他人的安全。
我不是传染病专家，但我确实想分享我最近在葡萄牙和英国旅行时采取的一些做法，天辰平台注册开户当时在意大利、德国、法国和西班牙确诊的COVID-19病例开始激增。自从回到旧金山湾区，我也一直在跟踪他们。
在我回国的前一天，我从伦敦希思罗机场(Heathrow airport)搭乘的两名行李搬运工的病毒检测呈阳性。但具有讽刺意味的是，我在圣克拉拉县的家可能会让我面临更大的风险——目前已知的病例有37例，1例死于5英里外的一家医院。就目前而言，我打算留在这个世界上。小心。
足够的指尖:用你的膝盖，脚，肘部和指关节代替
如果你还在用指尖按电梯按钮，那就停下来。任何时候，当你需要开门、按按钮、拉杆或数字签名时，用不同的身体部位来代替。你有很多。
例如，我经常用我的指关节敲出一个密码而不是我的手指，或者用我的肩膀、臀部或脚而不是我的手推开一扇门。
你通常可以用你的手肘或手腕打开电灯开关或水槽水龙头，你可以用毛衣或夹克的袖子包裹住你必须亲自拉开的门的把手。晚些时候把衣服扔进洗衣机洗比现在暴露皮肤要容易得多，特别是当你用手触摸食物的机会很高的时候(例如，你正在打开一家咖啡店的门)。
像这样的自动开门器可以防止你的手接触普通的表面。
寻找自动选项
大多数现代建筑都有无障碍按钮，可以为行动不便的人打开大门。你可以很容易地用你的前臂、臀部或脚(有些很低)触摸它，然后等几秒钟，门就会打开。
考虑买一个自动的家庭肥皂分配器，这样你就不用担心把细菌转移到水泵上。
注意你把手机放在哪里了
虽然苹果公司现在表示，你可以在iphone上安全地使用消毒湿巾，但另一个明智的想法是，一开始就不要把你的设备放在有问题的表面上。你真的需要把手机带进卫生间吗，还是可以把它放在外套口袋或钱包里?
当你在餐厅或任何有公共台面的地方，放下餐巾，把手机放在上面。这样你就不用经常给手机消毒了。(如果你觉得舒服的话，你也可以用餐巾纸来拿大家共用的调味瓶。)
限制那些击掌、握手和拥抱
一则警世故事:据报道，华盛顿一位牧师最近被检测出冠状病毒阳性，他在教堂圣餐时与500多人握手。
即使你个人感觉良好，社交距离也是一种富有同情心的方式来保护弱势群体，比如你的年长亲戚和那些有健康问题的人。当一个人的免疫系统受损或有其他不可见的潜在健康问题时，它并不总是很明显。
我甚至不想沙拉吧
对我来说，冒着咳嗽和打喷嚏的风险是不值得的。虽然我还没有读到将沙拉棒与冠状病毒爆发联系起来的报道，但多年来我亲眼目睹了人们赤手空手拿起食物，并养成了有问题的卫生习惯。如果你担心会有很多手碰到勺子，那么现在是休息一下的好时机。
然而，一些餐厅，比如洛杉矶的一家Souplantation，似乎正在采取措施。据《洛杉矶时报》报道，餐厅管理人员向客人们发出“在去沙拉吧之前请使用洗手液”的指示。
每次回家都要洗手
作为一个戴隐形眼镜的人，我经常触摸我的眼睛。现在，无论何时我回到酒店、办公室或任何我要待一段时间的地方，我都会做的第一件事就是径直去洗手间。那是在出去之后，在去健身房之后，甚至在上厕所之前。我可能还会洗肥皂分配器泵和水龙头手柄。
这让我觉得足够安全，可以在自己的空间里调整隐形眼镜，擤鼻涕，把牙缝里烦人的东西剔出来。
多带几张餐巾纸、湿纸巾和面巾纸
在我的包里多放些纸巾、湿纸巾和其他纸制品已经成了我的习惯，但现在我更加注意自己手头有多少纸。
通常，我吃完即席的小吃(也在我的包里)后，可能会用一块多余的餐巾擦手。如今，这些产品可以方便地清除细菌，或者作为你(或你的手机)和表面之间的屏障。例如，打开门把手，如果你只是看到有人在拧门把手之前用手咳嗽。
尽量不要处理现金
现金已经被认为是肮脏的——你永远不知道什么样的细菌会在它的表面逗留。如果你能用借记卡或信用卡支付，天辰平台注册开户而不是用纸币或硬币，你就能减少那种不知道钱花在哪里的恶心感觉。
大量的支付终端接受谷歌支付、Apple Pay、三星支付以及带有非接触式标识的信用卡。记住，如果需要数字签名，你可以用指关节代替食指。想要一个真实的签名，那就开始带上你自己的笔吧。
有问题的物品将被驱逐9天
研究发现，这种新型冠状病毒可以在室温下附着在你的外套或桌面等表面长达9天。在那之后，它被认为会死亡，不再能够感染你。
我们知道，用优质的肥皂和水彻底清洗会杀死病毒结构，但如果你不知道如何给某件物品消毒，比如一件只能干洗的夹克或一双靴子，把它放在一边10天是另一个选择。
由于COVID-19在体内的潜伏期为1至14天，如果你特别担心，你可以把它放在一边更长时间。
请继续阅读全球冠状病毒更新，如何追踪病毒在欧洲、亚洲和美国的传播，以及COVID-19如何影响整个科技行业。
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